トレーニング指導
トレーニングのみの指導も行っております。
- マシン・ダンベルの使い方！
- 超効率化！正しい筋トレのフォーム・順番
- 貴方の理想の身体にあったウェイト(重さ)の選び方
- 自宅トレーニングのワンポイントアドバイス！
を、ワンセクション45分〜ご提供しています。
※グループトレーニングの場合は90分〜となります。
パーソナルトレーニング
出張(ご自宅可)・お近くのジム(パーソナル可のジム)・マンションの付属のジムなどご対応しています。
また、レンタルスペースでのジムでの対応も致します。(要予約：レンタルスペース代金はご負担をお願いします。場所：中村区)
※パーソナル代金：3,000円
※所要時間：45分〜60分程度
※所要時間：45分〜60分程度
グループトレーニング
お一人では心細い、友人と一緒に取り組みたい！という方は、レンタルスペースジムにて複数人でのお申込みも可能です。
パーソナル代金：
※2人：お一人様1,500円
※3人以上：お一人様1,000円
※2人：お一人様1,500円
※3人以上：お一人様1,000円
※所要時間：90分〜
※ジム料金・レンタルスペースジム代金はご負担をお願い致します。(要予約、場所：中村区・東区・中区他)
※パーソナル可能なおすすめのレンタルスペースジムはこちら
※お近くのジムの場合は、パーソナルの可・不可をご自身でご確認の上お申し込みください。
こんな方におすすめです！
- ジムに通いたいけどマシンの使い方が解らない！
- 一人で行くのは不安！
- ジムに通っているけど、有酸素運動がメイン！
- 筋トレしているけど、合っているかわからない！
- 決めた回数を上げれずに辞めてしまう！
こんな方はお断りしています！
- 既に身体を変えている方
- 何かの大会を目指している方
- 時間を守れない方
- 音信不通になる方
- ドタキャンする方
- 素直になれない方
- 週に1回程度1時間程度の時間がとれない忙しい方