profile(名古屋で活動するボディメイクトレーナー男子)

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管理人のヒロ兄です!
当サイトに訪問していただきありがとうございます。

 

愛知県で、ボディメイクトレーナーをしています。
チームでは、CMO(チーフマーケティング・オフィサー)としても、
ボディメイクを広げるお仕事もしています。

 

 

最初に、僕の自己紹介をさせてくださいね!

 

 

  • 出身地:愛知県小牧市
  • 年齢:36歳(1983年生まれ)
  • 誕生日:6月12日
  • 身長:172cm
  • 体重:59kg
  • 体脂肪率:7%〜12%

 

 

 

ボディメイクを始めたきっかけ

2017年5月〜8月と言う3ヶ月間で、ボディメイクに挑戦!!

 

僕は太っていたわけではないですが、
ビジュアル系バンドをやっていた関係もあり、元々細い体型でしたし
細くいることが理想でした。

 

 

しかし、30代を超えてきて、横腹がぷよぷよしてきたなぁ…
と、同時にただただ細いだけ。

 

そして、30代を超えた時に、自分の体への不満や、健康への意識が、非常に心配になりました。

 

 

男の一人暮らしということもあり、食生活がずさんだったのですね…

  • 朝食→食パン
  • 昼食→菓子パン(コンビニ)
  • 夕食→袋ラーメンと白米

炭水化物のオンパレードだったのですよね…。

 

 

このままの食生活を継続していたら、いつかは、健康に何かしらの影響が出るだろう…
という事は、薄々感じていました。

 

 

 

が、人間は、健康診断の結果や、病気など、何かのキッカケがないと、行動に移すことは中々ありませんね…。

 

 

それに、健康的な食事を摂ることって…
そもそもどんな食事なの?
っていう、状況で、それも先延ばしになっていた原因?言い訳でもあります。

 

 

ボディメイクを知ったきっかけ!

そんな時に、知人がボディメイクを実践し、体を3ヶ月で激変。

20代男ビフォーアフター

ラインのタイムラインに、突如として現れた、ビフォーアフターの写真。

 

 

僕は、そんなに太っていたわけではないけれど、

 

 

僕もこんな体になりたい!!

 

 

  • こんな身体になったら、自信が持てるだろうな…
  • この体を手に入れたら、異性からもモテるだろうな…

 

 

 

そう、キッカケは、健康的な食事!とか、健康になりたいとかではなく、
単純に普段の生活から、少しだけ自分がよくなるであろう、小さな願望でした(笑)

 

 

そして、その知人が、セミナーをやるということで、参加して、
彼が実践したこと、やったことの内容を聞きに行きました。

 

 

 

内容自体は、予想外…。
※勿論、いい意味で

 

こんなに、痩せたり筋肉がしっかりと、解るような体になるには、
とてつもなくキツイ筋トレをしていたんだろうな…
と思っていました。

 

 

 

しかし、そのセミナー内容は、殆どが食事・栄養管理だということ。

 

 

  • 栄養面・食事面をしっかり整えることで、筋トレの効果は倍増する。
  • 4人以上の仲間と取り組むと、成功率が倍以上になると言うデータの元チームを作る

等…

 

これは、もうその環境を使わせてもらうしか無い!
そう思い、その知人に、ボディメイクを教えてもらいました。

 

 

 

その結果、トップの写真の様に、身体をしっかりと変えることが出来ました。

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実際にやってみての感想としては、

  • 『食べても太らない』→1日5食〜6食食べさせられました…
  • 『筋トレは毎日やる必要ない』→週2回、しかも1時間程度

 

 

『え?え?
ダイエットや体つくりって、「食べない」とか「きつい運動」とばかり
思っていたのに、真逆じゃん!』

 

 

そして、これを3ヶ月と言う期間を決めて実践したことで、
『見た目』がしっかりと変わり、理想の体、
そして、自分史上最高の身体になれたわけです。

 

 

ボディメイクと健康の深い関係を知る!なぜ、女性向けのブログを作ったのか?


先程の様に、僕は、てっきり、きつい筋トレがメインだと思っていました。

 

 

しかし、そこで、学んだことは、食事や栄養管理の重要性。

 

 

ボディメイクと『健康』は、非常に深い部分で、関係している事を実感!
月に1回〜2回の合同トレーニングと、栄養学の勉強会などもしました。

 

 

そして、その学んだ知識は、

  • 痩せたい人や綺麗になりたい人
  • ダイエットに興味のある人
  • 見た目をしっかりと変えたい人

というか、女性なら誰もが望むことであるのではないか?
ということを感じました。

 

 

実際に、僕も、3ヶ月で身体を変えて、チーム運営側、トレーナーとしても活動するようになった時、参加してくれる7割は、女性だったのです。

 

 

 

実際に参加してくれた方々が、身体を変え、それを見た
参加者の知人がまた教えてほしいと、ドンドン増え
小規模ではありますが、セミナーなども開催して、人前で喋らせてもらうこともあります。

 

 

セミナーの開催が無い時には、個人的にカフェなどで、
同じプレゼンを使って、コンサルすることもあります。

 

 

▼僕の身体の変化を見て、ボディメイクに挑戦してくれた方々▼

年齢は様々、20代から50代の女性が、非常に多く参加してくれました。

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僕自身が、学んできた知識を、このブログを通じて、

  • ボディメイクに挑戦したい人
  • 挑戦しているのにうまくいかない人
  • 痩せたい人
  • 綺麗になりたい人
  • 見た目をしっかり変えたい人!
  • 健康的に痩せたい人!

のチカラに少しでもお役立ち出来たらと思います。

 

 

わからないことや疑問は、問い合わせからどんどんしてくださいね♪
48時間以内の返信を心がけます♪

 

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全てを公開しています!

 

ボディメイク初心者の為のやり方・手順のまとめ
ボディメイク初心者20代〜50代までの男女が挑戦して身体を変えてきた、ノウハウを公開中!! やり方や手順を、トレーナーとして活動している管理人がブログにまとめました!

 

是非、完コピ挑戦してください♪
そして、これを機に身体が変わった人は是非、その変化の報告待ってます(*^^*)

 

 

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