オンラインダイエットおすすめ人気ランキング6選【運動&食事指導あり】

オンラインダイエットおすすめ
B子さん
B子さん

短期間で失敗せずに痩せたいけど、費用がかかるジムに通うのは無理。

 

管理人ヒロ兄
管理人ヒロ兄

そんな人におすすめなのが、今人気のオンラインダイエットです。

オンラインダイエットは、スマホアプリやインターネットを通じて自宅で効率良くトレーニングや食事管理ができます。

実際にオンラインダイエットサービスを利用した人の口コミの中には、家に居ながらもダイエットをして3ヶ月で10kg痩せた!と、全身ダイエットや部分痩身効果が評判になっているんですよ!

そこで今回は、2022年最新版!人気でおすすめのオンラインダイエットサービス9選をご紹介します。

 

オンラインダイエットを始めてみたいけど、
どんなサービスに特化しているのか?
コースプランや料金はどれくらいかかるの?
といったような各サービスの特徴をご紹介していくので、自分に合うサービスを見つけてみてくださいね!

 

サービス名 料金 特徴
CLOUD GYM(クラウドジム) 月額4,875円~ 遺伝子分析による体質別ダイエット法
Plez(プレズ) 月々2,644円(税込)~ マンツーマンの食事&トレーニング指導
W/Fitness(ウィズフィットネス) 月額9,800円~ スマホアプリを使ったボディメイク
(食事&運動指導)
Be TEAM(ビーチーム)  月々7,600円~  8人ひとつのチームで16週間集中ダイエット
フィットラボ 月額30,800円(税込 ) 美味しく食べてしっかり痩せる、食事指導
LEAN BODY(リーンボディ) 月額980円~ 家で楽しくオンラインフィットネスができる
Dr.トレーニング 30分4,400円→3,520円 Zoom使用の運動メイン

オンライントレーニング

RIZAP STYLE PROGRAM
(ライザップスタイルプログラム)
1ヶ月フルセット39,410円(税別) 運動と食事メソッドを自宅で実践できる
トレーニングセット
東京GLPクリニック 2ヶ月コース¥298,000(税込) 医療ダイエットで痩せるまでサポート

ダイエット特集から厳選したレコランクが選ぶダイエット方法まとめ!必見です!

 

オンラインダイエットとは?そのメリットについて

オンラインダイエット2
オンラインダイエットとは、スマホアプリやパソコンを使ってインターネット上でプロのトレーナーによる運動指導や食事指導を受けられるダイエットサービスのことです。

スマホ一台あるだけで簡単に始めることができる、いま話題のダイエット方法です。

 

オンラインダイエットサービスの一番の魅力は、家に居ながら本格的なダイエットにチャレンジできるところです。
ダイエット専門のトレーナーやコーチから画面越しに指導が受けられるので、ジムに通いたくても通えないという人に特におすすめのアプリ・サービス。

動画配信型のオンラインレッスンでは、自宅で好きな時間に取り組めて、ライブ配信やマンツーマンレッスンだとリアルタイムで相談や質問もできるので、効率良くダイエットができますね!

 

きつい食事制限やトレーニングはなし!食べながら楽に痩せられるのがオンラインダイエット

食事制限きつい
オンラインダイエットには、パーソナルジムでのダイエットのように、あまりに辛い食事制限やトレーニングはありません。

 

食べながら楽に痩せられるダイエット法が選ぶ基準の主流となっています。
オンラインでのダイエットコーチングは、トレーニングジムに通うことは想定せず、食事指導中心で痩せるダイエット方法を取り入れたプログラムがほとんどです。

 

オンラインでの食事指導の受け方としては、日々の食事内容を撮影し、スマホアプリやLINEを使って送るだけ。
そうすると、専門家が食べる順番や追加で食べた方がいい食品などを教えてくれ指導してくれます。

 

食事制限ダイエットで一番辛いのは食べたいものを我慢したり、外食を控えたりすることかと思いますが、オンラインダイエットなら食べる物や食べるタイミングを改善することによって痩せる体を作っていくのです。
きつい食事制限がないからこそオンライン指導型のダイエットは続けやすく、ダイエットに成功している人が続出しているのですね。

 

まずはオンラインダイエットの無料相談・カウンセリングから申し込みしよう!

オンラインダイエットは料金プランや選べるダイエットプログラムが多いうえ、サービス自体も種類が多くて、どのオンラインダイエットサービスを選ぶべきか判断が難しい・・・という方もいます。
そんな方は、オンラインダイエットを実際に試した人の口コミやレビューを見て効果や安さを比較するのも大切!
ですが、まずは無料相談・カウンセリングから申し込みしましょう!

スマホを使って、専門家との電話やLINEのやりとり(オンライン)で、自分に合ったダイエット方法を無料で相談することができます。
いくらオンラインでもダイエットを成功させるためには指導者とのコミュニケーションも必要となるので、無料カウンセリングで合う合わないを確かめてみても良いと思います。

 

 

どこのオンラインダイエットサービスを比較しても、大体無料カウンセリング・無料相談を受け付けているので、自宅でできるダイエット方針を相談した上で、

  • 本当に自分に続けられそうか?
  • ダイエット指導は自分に適切か?

を吟味してからオンラインダイエットに入会申し込みをするようにしましょう。

 

オンラインダイエットのポイント

オンラインダイエットを選ぶメリットを以下の様な形でまとめてみました。

  • スマホアプリとインターネット通信の環境さえあればいいので、誰でも簡単に始められる
  • トレーニングジムに通うのと比較して、施設・設備代がかからない分、料金が安い
  • トレーニングジムに通うのと比較して、時間がない忙しい人でも続けやすい
  • スマホの専用アプリやLINEで、ダイエットの専門家による食事指導やアドバイス内容をいつでもチェックできる
  • 食事指導プログラム中心のダイエット法なので、辛い食事制限やトレーニングなしで、食べたいものは食べながら我慢せず痩せることができる

パーソナルトレーニングジムより比較的料金も安いので、失敗リスクが少ないダイエットを探していた方は、今回の比較ランキングにあるオンラインダイエットを選ぶべき!きっと満足できると思います!

それでは、2022年最新の人気オンラインダイエットおすすめランキングへ!

 

1位 遺伝子検査×自宅でのパーソナルトレーニングで圧倒的なダイエット効果を!CLOUD GYM(クラウドジム)


クラウドジム 公式サイト

 

【おすすめPOINT】

  • DNAで太りやすい食べ物などが分かるからこの先一生役に立つ
  • トレーナーが元ライザップなどプロ中のプロ
  • 入会金0や分割払い可などお財布にやさしい

本当に効果のあるオンラインダイエットおすすめランキング9選!最初に紹介するのは、CLOUD GYM(クラウドジム)です。

クラウドジムはまず、自分の体質を知ることから始めます。
「何を食べると太りやすいのか」などDNA解析で体質検査を行い、それを基に全9パターンから自分に最も合ったダイエット方法が選ばれます。
作成された食事とトレーニング指導が受けられるので効率良く痩せられると、人気です。

 

ダイエットをサポートしてくれるのも元ライザップのトレーナー陣なので信頼感があります。
マンツーマンのパーソナルトレーニングだから、一人だと挫折してしまいがちなダイエットでも継続しやすいのがポイント。
また入会金はタダ
まずは無料体験をしてみましょう!

 

CLOUD GYM(クラウドジム)の料金表

料金体系は以下のようになっています。全て税込みの料金です。

基本プラン 月額:39,000円
分割払い:4,875円~
短期集中プラン 月額:52,400円
分割払い:6,550円~
短期集中コミットプラン 月額:68,900円
分割払い:8,613円~
入会金 ¥0
カウンセリング 無料

▶CLOUD GYM(クラウドジム)の口コミを見る

オンラインで施設費用がかからない分、CLOUD GYMのリアル店舗より格安価格でダイエットプログラムを受けることが可能です。

トレーナーとのコミュニケーション(食事指導、セッション)にはLINEやzoomを使いますが、分からないところは理解できるまで何度も説明してくれるのでオンラインでのやり取りに不安を感じる方も安心してダイエットに取り組めます。
動画配信サービスもおこなっているのでセッション後の復習もできますよ。お客様満足度96.9%も納得ですね♪

クラウドジムの無料体験&カウンセリングを受ける

 

2位 ダイエット成功率No.1!バツグンに料金も安いオンラインダイエットのPlez(プレズ)

プレズ 公式サイト

【おすすめPOINT】

  • 各社オンライン指導ダイエットサービスの中でも成功率がもっとも高いので安心
  • 3つの料金プランがあり、料金設定が安いプランから試すことができる
  • サプリメントやドリンク、スムージーといった補助食品やトレーニング用品などを購入する必要がない

本当に効果のあるオンラインダイエットおすすめランキング9選!
2つ目紹介するのは、ダイエット成功率が驚異の95.7%のPlez(プレズ)です。

 

これまでどんなダイエットをしても痩せなかった人が実際に痩せられた!と口コミでも話題になっているPlez(プレズ)。
公式サイトでは、ダイエットモニターの人たちの声がたくさん紹介されています。

入会するとトレーナーが自分に合ったダイエットプログラム(自宅でできるトレーニングや食事メニューなど)を作成してくれます。
その後は基本はメールかLINEでのやりとりで、1対1で食事指導・トレーニング指導が月に1回〜受けられます。
入会までは一切料金はかからないので、まずは無料カウンセリングを受けてみましょう。

 

Plez(プレズ)の料金表

料金体系は以下のようになっています。全て税込みの料金です。

プレミアムプラン 2ヶ月での価格:43,890円
3ヶ月での価格:40,128円
4ヶ月での価格:37,235円
5ヶ月での価格:34,815円
6ヶ月での価格:32,637円
ボディメイクプラン 2ヶ月での価格:32,890円
3ヶ月での価格:29,040円
4ヶ月での価格:26,840円
5ヶ月での価格:25,190円
6ヶ月での価格:23,628円
ダイエットプラン 2ヶ月での価格:21,890円
3ヶ月での価格:19,690円
4ヶ月での価格:18,337円
5ヶ月での価格:17,270円
6ヶ月での価格:16,170円
入会金 全プラン共通で10,780円
カウンセリング 無料

▶Plez(プレズ)の口コミを見る

 

3つの料金プランから選ぶことができ、一番安いダイエットプランでは2ヶ月で指導料金21,890円(入会金は10,780円)です。
各社オンラインダイエットの平均料金が2ヶ月50,000円を超える中では安めになります。

 

そしてもう一つPlez(プレズ)をおすすめするポイントは、他社のオンラインダイエットと比較してもトレーニング用品やサプリメントやプロテイン、ドリンクなどの物販が一切ないこと。
これもオンライン指導の料金設定が安くなっている理由の一つです。

結局サプリなどのダイエット食品を購入しても、続けられず余ってしまったり、お腹を壊すなど体に合わなかったりする人もいるんですよね。
ということで、Plez(プレズ)はできるだけダイエット成功率は高く、料金は格安でリーズナブルなところから試してみたい、という人にはぴったりのサービスでおすすめのオンラインダイエットサービスです。

 

気になる方は以下からチェック↓

プレズの無料カウンセリングを受ける
→プレズの体験談やダイエット効果をまとめた記事はこちら

3位 スマホを使ったボディメイクアプリ!W/Fitness(ウィズフィットネス)

W/Fitness(ウィズフィットネス)公式サイト

【おすすめPOINT】

  • 食事と運動指導で理想の身体を目指せる
  • 専属のプロトレーナーが付くからモチベーションを保てる
  • 悩みや質問はトークでいつでも聞くことができる

本当に効果のあるオンラインダイエットおすすめランキング9選!
3つ目に紹介するのは、W/Fitness(ウィズフィットネス)です。

スマホを使ったパーソナルトレーニングで、オーダーメイドのボディメイクが特徴のW/Fitness(ウィズフィットネス)。
フィットネスジムやスポーツトレーナーとして実績のあるプロの専属トレーナーから指導をリーズナブルな料金で受けることができます。

 

食事のアドバイス指導、Zoomを使った運動レッスンほか、メッセンジャーで気軽に質問などの機能も用意されています。
ダイエットはもちろん、健康的なカラダ作りをしていきたい人におすすめなオンラインダイエットです。

ウィズフィットネスの料金表

料金体系は以下のようになっています。

料金/ 月 9,800円(※)
入会金 0円
レッスン/月 4回
メニュー オーダーメイドの食事・運動メニューの作成
その他  専属トレーナー・メッセンジャー機能あり

※更新プランが3パターンあり。1ヶ月更新プラン:11,800円、3ヶ月更新プラン::29,800円(ひと月あたり9,933円)、6ヶ月更新プラン:58,800円(ひと月あたり9,800円)。

W/Fitness(ウィズフィットネス)の口コミを見る

ウィズフィットネスの無料体験レッスンを受ける

4位 8人ひとつのチームで16週間集中ダイエット!Be TEAM

Be TEAM(ビーチーム)公式

【おすすめPOINT】

  • 女性の身体に適したグリコンダイエットという食事管理方法
  • 専属コーチ指導の元、週1で約50分間のオリジナルトレーニング
  • 週に1回、コーチとチームメイトで行うダイエットコーチング

1人でダイエットは続かない、失敗した…そんなあなたにおすすめなオンラインダイエット Be TEAM!
Be TEAMは、8人ひとつのチームに専属講師が1人付き、16週間(4ヶ月)集中ダイエットを行います。
皆が「痩せたい」と同じ目標を持っているから結果が出せる、ダイエット成功者が続出!

女性の身体に合わせて開発された食事管理、チームメイトでオンラインで一緒に行うBeTEAMオリジナルトレーニング、週に1回コーチとチームメイトで状況報告を行うダイエットコーチングで知識が身につき、継続しやすいダイエットカリキュラムとなっています。
無料カウンセリング当日入会で入会金11,000円がなんと0円!

また返金保証制度、”初回トレーニング開始後28日以内サービス料金返金保証制度”も用意されているので安心ですね!

Be TEAM(ビーチーム)の料金表

料金プランは以下のようになっています。全て税込み価格です。

分割払い(最安) 月々:7,600円
(24回分割プランの場合)
一括払い 160,600円
(まとめて支払いだと23,543円お得!)
入会金 11,000円
無料カウンセリング 当日入会だと0円!
カウンセリング 無料

※分割プランは6回/10回/12回/15回/18回/20回/24回と選べます。

Be TEAMの口コミを見る
Be TEAM(ビーチーム)で無料カウンセリング!

5位 食事改善中心のオンライン指導で辛いダイエットから解消!全額保証付きのオンラインダイエットフィットラボ

本当に効果のあるオンラインダイエットおすすめランキング9選 全額保証付きオンラインダイエットフィットラボ
フィットラボ 公式サイト

【おすすめPOINT】

  • GLコントロールメソッドという新しい食事改善指導をオンラインで受けることができる
  • 食事改善中心のため食事制限なし、トレーニングもなしのダイエット法
  • 痩せられない場合は全額返金保証付き(痩せられなかったら結果料金は無料となる)

本当に効果のあるオンラインダイエットおすすめランキング 5位は、食事改善を中心としたダイエットのフィットラボです。
食事制限なし、全額保証付きで安心。国家資格保有の専属管理栄養士がコーチとなり、1対1で食事指導や他にも手厚いダイエットアドバイス・指導を受けられます。

食事制限や生活スタイルを変える必要は一切なく、GLコントロールメソッドという血糖値が上がりにくい食品や発酵食品を組み合わせた食事改善により、好きな食べ物を我慢せずに自宅でダイエットできるようになっています。

フィットラボの料金表

料金プランは以下のようになっています。全て税込み価格です。

60日間プログラム 通常価格74,000円が今なら特別価格で56,000円(税別)!

内訳:月額28,000円×2ヶ月

特典内容 1.クレンズサプリが無料でもらえる!
2.入会金20,000円が無料!
3.サービス開始から60日間経過後に、カスタマーサポートへの申し出で全額返金が可能!

 

フィットラボの口コミを見る
フィットラボ一番のおすすめポイントは、痩せられなければ全額保証がついていること。
60日経過した段階で痩せられないと思ったら、カスタマーサポートに連絡することで、全額返金を受けることができます。
オンライン指導での痩せ効果に自信があることが分かる保証制度ですね。

気になる方は以下からチェック↓

フィットラボ公式サイトはこちら

6位 オンラインダイエットは”家で楽しく”がトレンド!無料お試しできるオンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

本当に効果のあるオンラインダイエットおすすめランキング9選 LEAN BODY(リーンボディ)
リーンボディ 公式サイト

【おすすめPOINT】

  • 食事管理系のオンラインダイエットと比較して圧倒的に料金が安い
  • 2週間無料お試しが可能(最低利用期間なしでいつでも解約OK)
  • 痩せたい部位と期間でぴったりのフィットネスレッスン動画が選べる

本当に効果のあるオンラインダイエットおすすめランキング9選!5つ目に紹介するのは、楽しくおうちダイエットができるLEAN BODY(リーンボディ)です。

リーンボディは、ヨガやピラティスなど400本以上のフィットネス動画が見放題で、SNSでも20代~40代の女性に人気の最新オンラインダイエットとなっています。

無料体験は2週間体験することができ、その後は月額810円。このように料金が圧倒的に安いところも魅力的。食事制限でカロリー摂取を抑えるのではなく、消費カロリーを増やす(運動する)ことでダイエットをしたい!という人におすすめしたいオンラインダイエットサービスです。
レッスン内容例には、「2週間×お腹引き締め」など痩せたい期間×痩せたい部位で選ぶこともできるので、短期間でのダイエットにも効果的ですね!

LEAN BODY(リーンボディ)の料金表

料金体系は以下のようになっています。全て税込みの料金です。

12ヶ月プラン 月額980円
月額プラン 月額1,980円
入会金 無料
体験レッスン 初回2週間無料

 

料金プランは月額プランだと810円/月なので、6ヶ月以上続けるなら断然12ヶ月プランを選ぶと良いです。
(810円×12ヶ月=9,720‬円となり1年プランより高くなるので。)

また、LEAN BODY(リーンボディ)は最低利用期間を設けていないので、「運動系のオンラインダイエットは自分には合わないな…」と思ったらいつでも退会OKとなっています。
解約方法はリーンボディにログインして[メニューバー]→ [アカウント設定] → [退会手続きへ]を押すだけ。気になる方は以下から無料体験!

リーンボディで2週間無料体験をしてみる

まとめ・自分に合ったサービスでダイエットを成功させよう!

話題沸騰で人気のオンラインダイエットおすすめランキング9選 2022年最新版をご紹介しましたが、いかがでしたか?

痩せたいと思っても痩せられない、いろいろなダイエット方法をやってみたけど続かない!
という方はオンラインダイエットを試してみてください!
忙しくてジムに通う時間がない、仕事の付き合いで外食が多くて食事制限は難しい、という方には特に、食事指導が中心で自宅にいながら痩せられるオンライン指導型ダイエット(オンラインダイエット)のサービスがおすすめですよ。

ネットの口コミや評判を見て各社のオンラインダイエットを比較し、自分が続けられる料金プラン・ダイエットプログラムをぜひ見つけて、まずは無料相談・無料カウンセリングから申込みしてみてくださいね。

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