ボディメイクを始めるのに、最初に整えるべきは『腸内環境』になります。
実際に、私達のボディメイクチームが使用していたものの紹介となります。
では早速、こちらの記事では、私達が実際にしようした、腸内環境のサプリの紹介をしていきます。
腸内環境を整えるサプリおすすめ！青汁みたいで乳酸菌配合!?
腸内環境は、厚生労働省のデータでは、7人に1人が便秘と言う、
研究データがあるように、便秘以外にも、肌荒れの原因や、
精神疾患への影響も、この腸内環境が原因と言われていますよね!!
ボディメイクは、身体に必要なものを摂取すると言う事から、
太りにくい身体だけでなく、肌の調子や健康体、
体調の改善が見られるのは、腸内からしっかりと、改善してくことを
しているからです。
私達が実際に使用してた、腸内環境サプリメントが、
ファーマネックスと言う会社のグリーンプラスです。
▼公式サイト▼
グリーンプラスは青汁のような水に溶かす粉末タイプ
野菜不足が大きな問題となっている現代の食生活。ライフパックやg３で、ビタミンやミネラル、植物性の栄養成分を補うことはできますが、日々の健康に重要な役割を果たす食物繊維や乳酸菌までは難しいところです。そこで登場したのが「ファーマネックス グリーン プラス」です。
大麦若葉をベースとしているため飲みやすく、さらにTR90シェイク（バニラ）に混ぜると抹茶のような味になります。甘みが抑えられるので、甘い飲み物が苦手な方にもおすすめ出来ます。公式サイトより
腸内環境のサプリメントは、市販のものもたくさん出ていますが、
カプセルタイプのものが多くあり、カプセルを飲むのは苦手…
という方には向いていますよね!!
また、同じ会社のプロテインも使っていますが、
バニラ味のプロテインに混ぜることで、抹茶ラテのような
味になって、青汁感は全くありません。
- 【成分】
エネルギー11.4kcal
タンパク質0.4g
脂質0.1g
炭水化物2.1g
食塩相当量0.024g
- 【原材料名】
主な原材料名：
大麦若葉末（中国製造）、還元麦芽糖水飴、乳糖果糖オリゴ糖（乳成分を含む）、キダチアロエエキス粉末(キダチアロエエキス、デキストリン)、殺菌乳酸菌末、茶(日本)、クロレラ原末、殺菌ビフィズス菌末
- その他の原材料名
リン酸カルシウム、甘味料(ステビア)