胸筋

ボディメイク中の筋トレ

ボディメイク初心者女性!ジムで胸に効くメニューは?垂れ乳防止?

ボディメイク初心者にとって、ジムのメニューは、どんなものを選んだらいいのか迷ってしまうところですね! 今回は、トレーナーをしている管理人ヒロ兄が、実際にジムで、胸に効くメニューを中心に、ブログでシェアしていきたいと思います。 ...
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