参加者の経過ブログ

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糖質制限で3週間…痩せない時にチェックする項目の3つ!

今、オンラインで食事管理をしている40代女性がいますが、 糖質制限で、3週間目… 体脂肪率の変化が−1%! その女性からはこんな、メッセージが来ました。 『たったの1%』 ヒロ兄...
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ボディメイク男性50代の食事だけでもすごい変化!コロナの影響でジムなし状態?

さて、久しぶりにメンバーさんの状況報告です。 上記は、2月13日からスタートした50代男性のビフォー・アフターの画像ですね!! 写真の 左が、2月13日撮影 右が、7月5日撮影 ...
ビフォーアフター

女性30代のお腹周りのくびれがヤバい!3ヶ月の変化画像と実践編!

30代の女性で、お腹周りが気になる。 と、悩んでいる人が沢山います。 お腹周りの部分痩せ! こんな言葉に踊らされていませんか?? 実は、部分痩せって、打ち出し的なもので、実際は、身体の全体の筋肉量...
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