参加者の経過ブログ

ボディメイク アイテム

自宅トレーニングの器具で女性が絶対持っておきたい7つのアイテム

女性陣でボディメイクを始める時に、必ず持っていたい、アイテムや、筋トレ器具を紹介します♪ その理由もしっかりと紹介しますので、真剣に痩せたい! ボディメイクで理想的な身体になりたい! という方は、ぜひ参考にしてみてくだ...
ボディメイク アイテム

糖質制限のやり方!コンビニ、ファミマで低糖質高タンパクな超オススメな商品一覧!

糖質制限中、どうしてもコンビニで、済ませなきゃいけない時って、ありますよね! 或いは、お仕事の昼ごはんが、基本的には、コンビニ! という方も、いるかもしれませんね。 糖質制限のやり方として、コンビニ飯を...
ビフォーアフター

糖質制限を3ヶ月続けた女性のビフォーアフター!何キロ痩せる?

名古屋でボディメイクチームの運営に関わっています、トレーナーのヒロ兄です。 僕たちのボディメイクチームで、3ヶ月間、糖質制限を続けた女性のビフォーアフターを公開します。 体重が何キロ落ちたのか? 体脂肪率が...
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