ボディメイクと言う言葉が、認知され始めたのは、RIZAPが火付け役ですよね！！
インパクトが強い、芸能人のビフォーアフターと、独特の音楽で、一気に認知度が広がっていきました。
しかし…
- ボディメイク＝ダイエット・痩せること
- ボディメイク＝筋トレ
と思っている人が沢山いますが、これは間違いです。
その違いを、まずはしっかりと理解していただきたいと思います(*^^*)
▼今さら聞けない、ボディメイクとダイエットの違い！▼
ボディメイクとは？ダイエットとの違い知ってる？
ボディメイクとダイエットの違い 