ダイエットで食べないと一番太りやすくなる!正しい食べる減量法

コラム&エッセイ

ダイエットをしてる人で、食べないと言う、究極の選択肢を選ぶ人がいる…
しかし、食べないでいると一番太りやすい身体になるのを知ってのことだろうか?

 

身体は、食べないと、次に食べたときに、少しでも多くの栄養を吸収しようとする。
食べないと、吸収力がアップしてしまうのだ。

 

ダイエットをしているのに、太りやすい身体を作っているのと同じ…。

 

 

 

『食べない』は一番間違っている!ダイエットのやり方は、食事・栄養が8割

 

『ダイエットをする!』『痩せる』と言うと、『食事の回数を減らす人』がいます。

 

 

僕たちのチームでは、食事はMAX6回摂ります。

 

 

ボディメイクのやり方は、自分の身体の構造を知ることから始まる

人の身体は、間違いなく、食べたもの、口から入れたもので出来ています。
今の身体は、昔食べたもので作られ、なりたい身体は、『今』から口にするもので、作られます!

 

 

ギャンブルや、魔法のように、数日や数週間で変わるものではないのです。

 

そして、自分の身体の構造を知ること、身体に必要なものを知り、それを口にしていく『習慣』を付けていくことで、自分のなりたい身体、理想の身体に『変化していく』のです。
人間は、『変化』を嫌うもの。ですから、貴方が『決める事』をしないと、前に進みません。

 

 

そして、貴方が一番困っていること。
それは、『継続出来ないこと』ですよね?

 

だから、仲間と一緒にやるのです。
チームを組んでいるんです。
皆と、一緒に取り組むことで、継続できるし、色んな食事・栄養方法の成功例や、失敗例も学べます。

 

そして、同じ目標を達成し、ボディメイクを通じて、楽しい仲間と、楽しい時間を過ごせるようにもなります♫

 

僕も、最初は、このチームに参加し、仲間と一緒に取り組みました。

最初は、半信半疑…
半信半疑の中、教えてもらったことを、忠実に再現し、取り組んでみました。

 

すると、一ヶ月目、写真を撮ってみると、肩周り、腹筋の線が、最初の写真よりも、くっきりはっきり見えるようになったのです。
『変化している』と、確信しました。

 

 

そこからは、『自分は変わる!』と言う、確信を持って、ボディメイクのやり方をより知りたい!
と思うようになりました。

そして、このボディメイクのやり方を、自分の身体に不満を持っている人に、『本気』で広めたいと、思うようになるのです。

 

 

 

身体が変わると、『自信』がつきます。
自信がつくと、『行動・言動』も変わります。
『行動・言動』が変わると、楽しいことも沢山起こるようになる。

 

人生が楽しくなったのです。

 

 

今、もし貴方が、少しでも身体に、不満を持っていたり、自分に自信がないと言う人は、ボディメイクを心のそこから、おすすめします!
また、僕自身も、近い距離の方でしたら、可能な限りお会いして、しっかりと、ボディメイクのやり方をお話出来たらと思っています。

 

遠方の方でも、悩んでいるなら、一度、ブログからでもメッセージをください。
出来る限り、僕の知識を共有したいと思います。

 

僕もこれからも、ずっとボディメイクは続けていくだろうし、その中で、健康にも繋がることなので、意識の高い仲間がドンドン集結してくれることを願っています。
【問い合わせ】

 

 

【関連記事】

ボディメイク初心者の為のやり方・手順のまとめ
ボディメイク初心者20代〜50代までの男女が挑戦して身体を変えてきた、ノウハウを公開中!! やり方や手順を、トレーナーとして活動している管理人がブログにまとめました!
ボディメイクの食事方法や知識のまとめ
愛知県で1年で150名以上の身体を変えた、ボディメイクの食事の方法を大公開!! ボディメイクで食事の重要性は、7割と言われる最重要項目です!トレーナーとしても活動している管理人がその方法をブログに書いています。
ボディメイクの栄養学!身体のベースを整えること!
ボディメイクの栄養学、栄養ベースや身体のベースをしっかり整えてから、ボディメイクには取り組んだ方がいいです! 健康的に痩せたい、綺麗になりたい!! って事は、身体に時間もお金も投資すること!! すごく重要だと思います! ...
ボディメイク中のプロテイン
ボディメイクトレーナーとして活動する管理人が、ボディメイク中や筋トレ中に必要な、女性にとってのプロテインの重要性、活用方法、飲むタイミングなどを解説します(*^^*)プロテインの意味は知っていますか?『プロテイン=飲むもの』と思っていませんか?
ボディメイク中の筋トレ
女性の為のボディメイクの筋トレ編!年間150人以上が身体を変えた、ボディメイクチームの筋トレのやり方を紹介します。

コメント

タイトルとURLをコピーしました