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ボディメイクチームに所属し、運営に携わってきました。
愛知県(名古屋)で、約1年半で、150名以上の20代〜50代の男女が参加！！
食事指導は、愛知県のみならず、メールでも対応できるため、
全国各地で、ご相談を受け付けています。
実際に、メールだけの食事指導で、体型を変化してくれた方も
別のブログでも紹介しています。
→40代女性の2ヶ月目のビフォーアフターが凄い！体重の変化も！
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ボディメイクの食事指導！愛知県(名古屋)の方
お問い合わせからご連絡頂いて、実際に、今困っていることや
体型に関する悩みを、教えて下さい。
お住まいの地域、年齢、性別、現在の体重、今まで挑戦したダイエット方法
を明記の上、ご連絡いただければ、48時間以内に
返信させて頂きます。
メールだけでも食事指導も可能ですが、愛知県の方なら、実際に喫茶店などで
お会いして、直接栄養学などのお話をすることも可能です。
※当日は、自分のコーヒー代はご負担ください。
※強制ではありません。ご希望があれば。
ボディメイクの食事指導！愛知県(名古屋)以外の方
ボディメイクの食事指導で、愛知県以外の方は、メインはメールでのやりとりになります。
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お問い合わせから、
お住いの地域、年齢、性別、現在の体重、今まで挑戦したダイエット方法
を、明記の上、こちらからの返信をお待ち下さい。
ボディメイクの食事指導の流れ
- お問い合わせから、先述した、内容をご明記の上、
今の食生活や生活習慣などのヒアリングをメールで行います。 - その後、自身の体型の写真や、体重、体脂肪率などを
記録して頂きます。 - 準備ができたら、まずは、1ヶ月間の食事の報告を継続して頂きます。
- 2週間毎の数字管理をして頂きます。
※頂いた食事を確認して、アドバイスをさせて頂きます。
最初は、食事の報告なども戸惑うことがあると思いますが、
2週間も続ければ、徐々に慣れていきます。
こちらも、最初から完璧を求めることはありませんので、
少しずつ一緒に、食習慣を変えていきましょうね(*^^*)
その他、自宅で出来るトレーニング、筋トレなどもシェアさせていただきます。
ご希望の方は、まずは、お気軽にお問い合わせからご連絡ください。
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