50代ボディメイク男性ダイエットの食事6日目(減量)メニューです。
約1週間で、ほぼ糖質制限メニューをマスターしてきていますね(*^^*)
早速、6日目の食事を見てみましょう♪
50代男性の食事メニュー6日目
- 2月19日
7：30 コーヒー、枝豆、ベビーチーズ、サプリ、プロテイン
13:00 ゆで卵、サラダチキン、ピーマン、ブロッコリー
17:00 プロテイン
21:30 枝豆、納豆、キノコとシーフード、ブロッコリーのポン酢炒め
24:00 サプリ、プロテイン、腸内環境サプリ
50代男性の食事メニューへのアドバイス
おはようございます😃
食事バッチリになりましたね👌
この調子で行きましょう！
と、アドバイスさせて頂いています。
ご本人からの返信も、
ありがとうございます😊慣れると意外に大丈夫ですね。
という事で、既に糖質制限メニューに慣れてきたと言う感じですね！！
そうそう！！
中々更新できていない、40代女性の方と、昨日ジムに行ってきました！！
食事報告についても、もう一度『心合わせ』をして、
体型の写真なども、送ってもらいましたよ♪
新たに、ブログも再更新しましたので、要チェック♪
→ボディメイク40代女性の食事ブログがスタート！体脂肪やビフォーアフターも！
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