ボディメイク50代男性の食事メニュー(減量)ブログ:6日目

参加者の経過ブログ
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50代ボディメイク男性ダイエットの食事6日目(減量)メニューです。
約1週間で、ほぼ糖質制限メニューをマスターしてきていますね(*^^*)

 

早速、6日目の食事を見てみましょう♪

 

 

50代男性の食事メニュー6日目

  • 2月19日
  • 7:30 コーヒー、枝豆、ベビーチーズ、サプリ、プロテイン
    13:00 ゆで卵、サラダチキン、ピーマン、ブロッコリー
    17:00 プロテイン
    21:30 枝豆、納豆、キノコとシーフード、ブロッコリーのポン酢炒め
    24:00 サプリ、プロテイン、腸内環境サプリ

 

 

50代男性の食事メニューへのアドバイス

 

おはようございます😃
食事バッチリになりましたね👌
この調子で行きましょう!

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と、アドバイスさせて頂いています。

 

 

ご本人からの返信も、

ありがとうございます😊慣れると意外に大丈夫ですね。

という事で、既に糖質制限メニューに慣れてきたと言う感じですね!!

 

 

そうそう!!
中々更新できていない、40代女性の方と、昨日ジムに行ってきました!!

 

食事報告についても、もう一度『心合わせ』をして、
体型の写真なども、送ってもらいましたよ♪

 

新たに、ブログも再更新しましたので、要チェック♪
→ボディメイク40代女性の食事ブログがスタート!体脂肪やビフォーアフターも!

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