ボディメイク30代男性の食事、管理人トレーナーのビフォーアフターの変化！

管理人ヒロ兄も、2月13日から、5月13日までの3ヶ月間、
ボディメイクを再度、挑戦します♪

体脂肪の変化や、食事の管理も、ブログでどんどん公開していきます♪

約1年近く、筋トレは教えるばっかで、自分のトレーニングも出来ず…
と言う状況から、ボディメイクシーズン(2月〜)
に、突入したことで、一緒にやりたい！

と言う方が現れたので、僕自身も、夏前に、減量して、筋肉をしっかりと、
見える状態に、整えていこうと思います。

ボディメイク30代男子の体脂肪やビフォー写真