ケトン体質って、尿で検査出来る、試験紙をテレビで見たことがあります。
芸能人(女性芸人)が、ダイエットに挑戦して、ケトン体試験紙というのを使用していた…
番組名を忘れてしまったけど、間違いなく、ケトン試験紙と言うものがあるんですよね…
あれって、薬局とかに売っているの?
ネット通販とかあるのかな?
って事で、気になったので調べてみました。
ボディメイクをする上で、ケトン体質というのは、誰もが手に入れたい体質ですよね!
僕たちのボディメイクチームでも、このケトン体質を目指して、取り組んでいくのですが…
ケトン体って、どうやって解るの?
調べ方って無いの?
ってのが、一般の方には、わかりにくい部分でもありますよね。
ケトン体試験紙、尿で検査できるキットは?薬局や通販ではない!!
色んなサイトというか、ネット上も探してみましたが、ケトン体試験紙に関して、薬局では手に入れることが出来ません。
ヤフオクに、いくつか尿で検査出来る、ケトン体試験紙が販売されていますが、全て海外製です。
日本製のケトン体試験紙というのは、開発されていないと考えられますね!!
ケトン体質を尿で検査出来れば、専門的な知識がなくとも、ケトン体に入っているのか?
を確認できるし、非常に便利だとは思います。
ケトン体質とは?作り方は?
ケトン体は、人間のエネルギー源になる糖質が利用できない時に変わりのエネルギー源として使われるものです。
実際には、医療系の記事などを見ると、凄く難しい言葉が並んでいます。
体内に存在するケトン体にはアセト酢酸、3-ヒドロキシ酪酸、アセトンなどがあります。
とかね(笑)
しかし、こんな難しい言葉を見ても、理解が出来ない人が多いですよね…
簡単に説明すると…
体内のミトコンドリア(エネルギー源)が、エネルギーを作り出すために材料にするものの順番があります。
- 糖質
- 脂肪
- 筋肉
この材料の順番で、ミトコンドリアが、使ってくれるので、意図的に糖質を減らしてあげます。(糖質適正値)
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そうすると、今までエネルギーとして使っていた糖質が足りない!!
って、なるので、今度は『脂肪』を使い始めてくれます。
そうすると、『体脂肪率』が減っていきますよね!!
しかし、脂肪も減ってくると、今度は『筋肉』を、材料にし始めてしまいます。
こうなると、基礎代謝が減ってしまい、太りやすい身体になってしまいます。
脂肪が減ってきた状態で、筋肉量が減ってしまうと、よくないので、【意図的に糖質を入れないといけない身体】になる。
糖質を摂っても太りにくい体になる。というのが解りやすい表現でしょうかね?
ケトン体を作っている時は、筋トレを加えて、筋肉量が減らない様にしないといけません。
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