トリプルビーって気になるけど…本当に痩せるの？
定期縛りもあるみたいだし痩せなかったら嫌だしなぁ…
どれくらいで効果が出始めるんだろう？
こんなお悩みは、この記事で解決します！
これまで、20代〜50代の男女の見た目を3ヶ月のボディメイクプランで変えてきました！
年齢は関係ありません！
- 本当に、トリプルビーって痩せた人っているの！？
- 確実に痩せるには、本当に飲むだけ！？
- 効果はいつから出るの！？
と言う疑問にトレーナーである管理人が効果的な実践の仕方について、詳しく解説していきます！お答えしていきます！！
僕も自分でボディメイクを実践するまでは、何をしていいのかわからずただただ体型や食べるもの、口に入れるものが無意識な状態でした。
しかし、身体に必要な食べ物や栄養が解ったことで、2年以上自分の理想の体をキープできています！
トリプルビーを実際に購入して、痩せなかった…って諦めてしまう前に「心構え」を、口コミや評判を元に調査します！
そして、僕の経験から口コミの痩せなかった人の改善点も提案しています！
トリプルビーを使って、効果が出やすいその方法とは…
トリプルビーで痩せた人っているの！？
結論から言えば、トリプルビーを飲んで痩せたという人は『います』。
▼インスタでトリプルビーを飲んで痩せた人の投稿▼
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産後太り！インスタでトリプルビーで痩せた人！
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ヤフー知恵袋で『6ヶ月で−○kg痩せた』40代女性！
40代主婦です。今年の2月から飲み始め約6ヶ月。
162センチ65キロから58キロと、約7キロ痩せました。顆粒タイプなので本当に水なしでも飲めるのか気になりましたが、そのままでもOKでした。
すぐに溶けるせいか、粉っぽさは感じません。水なしで飲めるとありますが私はすっぱいのが苦手なので、水で飲んでます。毎日飲んでも全く辛くありません。
味は、すっぱいブルーベリーといちごを混ぜた感じ。ただ、これだけ飲んでも痩せません。
私も最初2ヶ月は、飲むだけで満足してしまって、運動しなかったらほとんど体重に変化がなかったです。4月から、これではいけないと思って運動も取り入れました。
このサプリを買うと、AYAさんのトレーニングDVDも付いてきてたんですが、重い腰をあげて取り組んでみました。
運動をしてこなかった私には、けっこうキツイ内容でした。有酸素運動と無酸素運動を何セットも行います。
このトレーニングをはじめる前に飲むようにしています。食事も気をつけるように心がけました。
食事は、朝はバナナとヨーグルト、
昼は、お弁当（前日の夜食の残りもの）
夜は、好きなものを自炊してました。牛肉、豚肉、鶏肉などいろいろ。ごはんなど炭水化物はなし。
食事は、野菜を先に食べるようにして血糖値の急な上昇をコントロールするようにしました。今までもいろんなサプリを飲んできましたが産後の脂肪が落ちず、落ちたとしても1年で2キロとかそんなものでした。
40代になってから何をしてもあまり痩せられなくなっていたので、あきらめていたのですが、トリプルビーは効果ありましたね。ムキムキにはなりませんが、私のような老いた体でも代謝が良くなるくらいの筋肉はちゃんとついてきました。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10229343525?query=%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%97%E3%83%AB%E3%83%93%E3%83%BC
この他にも、トリプルビーを飲んで痩せた人がいることは確かです！！
トリプルビー効果はいつから出るの！？
と言う不安を持っている方、早ければ2週間頃から数字に変化をもたらすことは出来ます！
そして、少なくとも3ヶ月あれば必ず、数字に変化を出すことが出来ますよ！！
2週間ころから数字に変化！？
- 一日も早く、効果を出したい！！
- 一日も早く、痩せたい！
という方は、AYAさんのBBBを毎日必ず、1袋は飲みながら、次の事を実践してくださいね！！
- 一日の糖質の摂取量＝60g
- 一日のたんぱく質の摂取量＝体重✕1.2g
上記のことを、2週間、毎日守って実践してみてください！
※AYAさんのBBBの特典DVDは、週に最低2回は実施！
※AYAさんのBBBを飲み始める前に、必ず、体重と体脂肪率を記録しておくことを忘れずに！！
3ヶ月あれば必ず、数字に変化を出すことが出来る！？
現役でトレーナーをしている管理人：ヒロ兄からしたら、3ヶ月あれば、確実に数字に変化をもたらすことが出来る！
としか、言いようがありません！
何故、3ヶ月なの！？
と言う部分ですが、これは、身体のメカニズム的な部分からです。
人間の身体は、毎日、細胞分裂を繰り返し、半年後には全ての細胞が新しいものに入れ替わっています。
半年後には、全く新しい自分ということも出来ます。
その中で、部位ごとの話をすれば、
胃袋は、毎日食事をしますから、5日間で全く新しい細胞に入れ替わっています。
髪の毛や、皮膚に関しては、2年〜3年で新しい細胞に変わっています。
そして、人間の筋肉は『90日』で全ての細胞が入れ替わっています。
なので、理論的には、最低でも3ヶ月後には、身体に変化を起こすことが出来るわけです。
今まで食べていたものを、辞めて、筋肉量アップや、痩せるための食事に切り替え、3ヶ月続けたら、人間の身体は変わらないわけがないのです。
低糖質、高タンパクな食事：鳥の胸肉、ささみ、卵、青魚、大豆類、葉物野菜、海藻類、きのこ類
【太りやすい食材】
高糖質な食材：米、麺類、パン類、小麦粉が入っているのも、穀物類、根菜類、デザートやスイーツ
上記に書いた、【痩せるための食材】は、お腹いっぱい食べても大丈夫です。
ここで、意識したいのは、タンパク質はしっかり摂ること。
【痩せるための食材】の中でも、胸肉、ささみ、卵、青魚、大豆類を主食にすると言いですよ！！
タンパク質量が、一回の食事で、20g以上30g前後になる様に計算して、食べれるとなおよしです！！
トリプルビーはサプリメントのため、タンパク質量は十分とは言えません。
▼トリプルビーのタンパク質量の詳しい成分はこちらの記事を御覧ください▼
逆に、葉物野菜や、海藻類、きのこ類がメインにならないように気をつけましょう！
トリプルビーで効果が出ない人の特徴！
しかし、大きな問題は、ほとんどの人が、『3日坊主』や『1ヶ月も続けられない』と言う状態で、『痩せなかった』と判断してしまうことにあります。
また、元々太っている人は、もとの食生活に太る原因があるのに、飲んだら痩せると思っている事にも原因があります。
実際に痩せたと言う人達は、食事の知識や過去の実戦経験がいくつかある人で、普段の食生活も太りやすい食材の摂取量は少ない人とも考えられるのです。
トリプルビーで痩せた人っているの！？本当に飲むだけ！？
実際に自分がやってみるとなると…
と、不安になる人はいますよね！！
トリプルビーは本当に飲むだけなのか！？
画像引用(公式サイトより)https://lp.orkis.jp/bbb04_qr_pc?trflg=1&hc_uus=1da007e28b87ec352e823041c8bbdb51
公式サイトにも書いていますが、運動をする直前に飲むことが推奨されていますね！！
ダイエットを目的としている人の中でも、元々脂肪量が多い人は飲むだけでは、痩せませんし、適度な運動と、食事のコントロールは必要です。
体脂肪率が、25%以上の方と、20%の方では、『基礎代謝量』が違います。
20%の方より、25%の方のほうが、痩せたいなら運動量を増やしたほうが良いのは、確実です。
本気で痩せたいなら、特典で付いてくる、DVDでの運動を、最低でも週に2回は行う！
また、食事のコントロールも体脂肪率が25%以上の方は、より気をつけたほうが良いのは当然ですね！！
- 糖質量＝60g(日)
- タンパク質量＝体重✕1.2g
を毎日意識する！
半年や1年書けてゆっくり痩せようと考えているなら、上記を行う必要性はありません。
が、早く結果を出したい！という方は、しっかりと意識することをおすすめします！
▼公式サイトを見てみる！▼
【まとめ】トリプルビーで痩せた人っているの！？効果はいつから出る！？
AYAさんのトリプルビーは、痩せた人がいることは間違いありません。
トレーナーの管理人から見ても、トリプルビーのサプリメントを使っても、痩せることは可能だと判断します。
が、やはりどんなサプリメントも、『正しい知識と実践』が伴っての結果が出るものだと言うこと。
AYAさんのトリプルビーの注文ページには、簡単さが強調されている部分があることも確かです。
しかし、どれだけ痩せるかどうかは、元々の体型によっても貴方の基礎代謝の数値によっても、変わってくることなんですよね！！
また実践の仕方によっても変わってくることでもあります。
貴方が、どんな体型が理想なのか？
その体型になったら、どんな事をしたいのか？
貴方が、なりたい未来をしっかり決めてから、トリプルビーに挑戦することをおすすめします(*^^*)
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